Päivän viherannos

Jos jollekin on jäänyt epäselväksi, niin kerrottakoon vielä, että rakastan smoothieita. Naapurini tuskin kuuluvat tähän ryhmään joutuessaan kuuntelemaan blenderini pärinää useamman kerran päivässä :) Välillä olen miettinyt, että mitä oikein söin ennen smoothieaikakautta? Ehkä leipää? Smoothiet ovat niin helppoja tehdä ja niitä voi varioida loputtomiin, joten syön niitä todella usein. Joka tapauksessa erityistä viehätystä tunnen vihersmoothieita kohtaan. Niiden raikas maku antaa koko kehon läpi virtaavan energia-aallon, jonka jälkeen tuntuu, että voisi tehdä mitä tahansa!

DSC05149

Tänään tein aamupalalle ihanan pehmeän viherjuoman. Monesti lehtikaali smoothiessa antaa hieman ruohomaisen maun, josta moni ei pidä. Tässä versiossa onkin pinaattia, joka on lempeämpi vaihtoehto. Parapähkinät ja chiasiemenet pehmentävät makua avokadon ja banaanin lisäksi. Laitoin sekaan vielä ekstravihreäksi lusikallisen viherjauhetta, jossa on ohran- ja vehnänorasta, spirulinaa ja klorellaa. Smoothien päälle lusikoin passionhedelmää, nam!

DSC05143

Lempeä vihersmoothie

  • 8 pakastepinaattikuutiota
  • 1/3 kurkku
  • 1/2 banaani
  • 1/2 avokado
  • 1/2 limen mehu
  • 3 parapähkinää
  • 1rkl chiasiemeniä
  • 1tl viherjauhetta
  • kourallinen yrttejä (esim. minttua ja basilikaa)
  • 1 1/2dl vettä
  • 1 passionhedelmä
  1. Huuhtele ja paloittele kurkku.
  2. Laita ainekset blenderiin passionhedelmää lukuun ottamatta ja sekoita tasaiseksi.
  3. Lisää halutessasi enemmän vettä, jolloin saat juoksevamman juoman.
  4. Kaada lasiin ja lusikoi päälle passionhedelmän sisus.

DSC05152

Tässä ja tässä on kaksi muuta aiemmin julkaisemaani vihersmoothiereseptiä, mikäli haluat kokeilla eri versioita.

 

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s