Vihreä voimasmoothie

DSC02035

Vihersmoothieiden maku on sellainen, joka vaatii hieman totuttelua. Vihreä juoma saattaa tuntua liian terveyshihhulimeiningiltä, mutta niillä saa helposti lisättyä kasvisten määrää ruokavaliossa. Kun kasvisten joukkoon lisää hedelmiä, niin niiden maku pehmentyy. Periaatteessa voi käyttää mitä tahansa vihreitä kasviksia, vain mielikuvitus on rajana ja kokeilemalla löytää itseään miellyttävät yhdistelmät.

DSC02036

Lisäsin smoothien joukkoon vain hieman vettä, jolloin sain kulhollisen lusikoitavaa kasvivoimaa. Tämä smoothie on maultaan hieman kirpeä, joten se antaa energiaa ja piristää nuutunutta oloa.

Vihersmoothie

2 lehtikaalin lehteä

1 kiivi

1/2 banaani

1/2 avocado

reilu pätkä kurkkua

1 limen mehu

kourallinen yrttejä esim. basilikaa ja minttua

loraus sitruunanmehua

hieman vettä

(halutessaan voi lisätä 1/2dl hera- tai riisiproteiinia)

  1. Laita ainekset blenderiin ja sekoita tasaiseksi.
  2. Lisää vettä enemmän, jos haluat juotavan smoothien.

Energistä päivää!

Mainokset

One thought on “Vihreä voimasmoothie

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s